MOTIVACIJA: Ovih pet stvari će vaš život učiniti boljim za tren oka

Kada se ne osjećate baš najbolje i uvjereni ste da je vaš život zapravo promašaj, samo nekoliko trikova može vam pomoći da shvatite da stvari nisu tako crne i vaš život u trenu učiniti boljim.

U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta koji će promijeniti vaš pogled na život:

Pre nego što ustanete iz kreveta ili pre nego što odete na spavanje napravite spisak na koji ćete staviti pet stvari za koje ste zahvalni u svom životu. Može to biti pjesma ptice koju ujutro čujete, udobnost vašeg kreveta ili možda šolja čaja koju jedva čekate. Radite to svakog dana tokom četiri nedelje i shvatit ćete kako se vaš život mijenja.

Provedite pet minuta meditirajući. Sjedite ili lezite na ćebe, zatvorite oči i koncentrišite se na vlastito disanje. Dišite duboko oko pet minuta i samo na to mislite. Ponavljajte vježbu svakog dana i počećete da primjećujete promjene.

Pustite sebi omiljenu pjesmu sa spiska muzike za dobro raspoloženje. Ako nemate takav spisak,napravite ga. Uživajte u zvuku i opustite se.

Izaberite nešto iz vašeg ormara u čemu se dobro osećate, nešto što vam donosi pozitivna, lepa sećanja. Fotografišite se u toj odeći i uvek birajte ono u čemu se dobro osećate. Zaista će odjednom sve biti mnogo ljepše.

Delite komplimente, i to one iskrene. Možete nešto lepo reći konobaru, kolegi ili svom detetu. Posmatrajte šta se dešava kada delite komplimente. Vaša okolina će cijeniti novu, pozitivniju osobu u koju ste se pretvorili.